Fertilità

Cosa mangiare per rimanere incinta: la dieta pro concepimento

La Nutrizionista e membro dell’Academy of Nutrition and Dietetics in Florida, Sarah Krieger, sostiene che mangiare come si fosse già in dolce attesa può aiutare il nostro corpo a farci rimanere incinta. Ecco come il cibo ci può aiuare ad aumentare la nostra fertilità. Aumenta le porzioni di frutta e verdura Uno studio condotto da Harvard School of Public Health su circa 19000 donne ha notato una maggiore incidenza di problemi ovulatori su donne che consumavano grassi, carboidrati e proteine animali. L’antidoto? Assicurati che la metà del tuo piatto ad ogni pasto sia composta da frutta fresca e verdura. Secondo la nutrizionista Alisa Vitti e autrice di WomanCode: Perfect Your Cycle, Amplify Your Fertility, Supercharge Your Sex Drive, and Become a Power Source anguria e asparagi ...Read More

Ciclo e concepimento

Forse fino a che non desideri di rimanere incinta, il ciclo non è un aspetto della nostra vita così importante. Vediamo cosa pensano due ginecologi americani sul rapporto tra regolarità del ciclo e concepimento. COME CAPIRE SE IL CICLO E’ REGOLARE La Dottoressa Pamela Berens, M.D., professore di ostetricia e ginecologia alla University of Texas Health Science Center at Houston dice che la domanda che le viene posta maggiormente è “come faccio a sapere se il mio ciclo è regolare?” Secondo la Dottoressa, nonostante il ciclo medio si verifichi ogni 28/32 giorni, alcune variazioni mensili sono comuni. Quando il dottore ci chiedi se il nostro ciclo è regolare di fatto vuole sapere se non si verifica ogni due settimane o che tu non salti mesi tra i due cicli. CICLO IRREGOLARE S...Read More